《Being You: A New Science of Consciousness》（作為你：意識新科學），Anil Seth，2021
★★★★★
老老實實，哩本書我唔明得晒。一來內容深，二來作者用算短嘅篇幅塞咗好多資訊，三來我想賴吓佢啲彷似喃喃自語嘅寫作手法。
好彩之前睇其他書打咗個底。睇A Very Short Introduction簡介身心問題幾個立場 — — 二元論指肉體同靈魂各自存在，咁究竟兩者之間點溝通？一元論嘅話，如果只有物質咁意識係咩嚟？如果只有意識咁物質係咩嚟？之所以，意識又稱為難題之最。跟住睇David Eagleman用靚文筆描繪意識未能觸及嘅腦袋運作同埋唔正常運作嘅意識，再睇信奉唯心主義嘅Donald Hoffman講現實只係演化蒙蔽我哋嘅技倆，然後先睇Anil Seth講唯物主義打大佬。
哩個立場好符合我世界觀，簡直睇到我心靈踏實起來。作者開頭就話，人類遭三次褫奪王位。伽俐略提出日心說，原來世界唔係圍住我哋轉；然後達爾文提出演化，原來我哋不過係萬獸同儕；最後佛洛伊德提出潛意識，原來我哋甚至連自己嘅主宰都唔係。但每次從某中心墜落，我哋得到嘅係更多。日心說後我哋發現宇宙，演化帶來超越時間嘅大家庭，而關於人腦仲有好多俾我哋去發掘。
作者首先講解有意識（清醒）、冇意識（昏迷），以及兩者中間嘅各種狀態，並講述量度意識嘅科學發明。跟住講外在感知其實係controlled hallucination，受困於頭骨內嘅腦袋只能揣測外界，即係受控於感官訊息嘅幻覺。而內在感知就係controlling hallucination，即係自我，包括自由意志、情緒，甚至覺得自己擁有身體等等，都係腦袋幻想出嚟令我哋維持喺最有利生存嘅狀態。作者提倡嘅beast machine theory話，一切幻覺就係為咗令有血有肉嘅我哋生存落去。本書最後探討究竟動物、機械有冇意識。
作者講解感知同自我係controlled/controlling hallucination，論述原理都好似Donald Hoffman講現實係意識想像出嚟，但作者就認為意識係腦袋基於物質世界嘅幻覺。作者有個訪問提到Donald Hoffman，話佢可能啱嘅，但驗證唔到，而且就算唔使吹咁大，都解釋到好多現象啦 — — 完全係我睇《The Case Against Reality》嘅感想！
而我最鍾意作者話，與其追求難題之最（the hard problem），不如老實去折解真實問題（the real problem）。折解到意識嘅運作原理，唔再覺得虛無縹緲，難題就唔再難喇。其實之前睇其他書我都有諗，稱意識為難題之最，就係因為冇脫離到二元論思考框架。有次同朋友跑步，感受緊跑者的愉悅嘅朋友問，究竟係開心時會釋放安多酚，抑或係安多酚會令人感到開心？我答，安多酚（及其他）就係開心呀。以唯物主義一元論去睇，意識咪就係腦裏面嘅生化學作用囉～
